Budo-Gymnastik
Grundlagengymnastik und Rückenschule des Kubayamashi-Do

von Robert F. Glener
ISBN 978-3-9808375-2-1
Ausgabe: 1. Ausgabe 2003
Softcover (21*14,8)
165 Seiten
19,90 Euro
Diesen Titel liefern wir nur noch in der neusten Ausgabe mit der ISBN 978-3-942719-48-3.

Als dritte Publikation von Robert F. Glener stellt Budo-Gymnastik neben der spezifischen Grundlagengymnastik, die insbesondere für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl von Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person im Alltag und Beruf.

— Stretching
— Rückengymnastik
— Muskelaufbauübungen
— Anatomie und Gesundheit
— Gymnastik für Finger und Füße
— Prophylaxe gegen Rückenschmerzen
— verschiedene Beispiele für ein ausgiebiges Zirkeltraining

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