Körperschule

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Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (GSS)

Dieser Kurs ist für junge und nahezu wehrlose Menschen vorgesehen, die leicht in eine Opferrolle gelangen könnten. Der Kurs beinhaltet ein sehr intensives Verhaltenstraining, um mit kritischen Situationen besser umgehen zu können und sich aus solchen Situationen angemessen und schnell befreien zu können.

Um diese Ziele erreichen zu können, umfasst der Kurs unter anderem prophylaktische Maßnahmen wie die Vorbereitung auf das sichere Bewegen durch den öffentlichen Raum — beispielsweise wie sich zu verhalten ist, falls alleine in Bussen oder Bahnen gereist wird, die Entwicklung der Umgebungskontrolle, welche das Eintreten in Gefahrensituation erkennen und vermeiden hilft, die Begegnung mit fremden Personen, die Kontakt aufnehmen, sowie den Umgang mit unangebrachten Kontakten durch vertraute Personen.

Mittels praktischer Übungen lernen die Teilnehmer, sich schnell und effektiv aus Gefahrensituationen befreien zu können, Aggressoren zu „vertreiben“, sowie eine öffentliche Beachtung der Gefahrensituation (Öffentlichkeit) herzustellen und zu fördern, indem beispielsweise andere Verkehrsteilnehmer gezielt und überzeugend aufgefordert werden, hilfreich einzuschreiten — denn ansonsten wird von fremden Verkehrsteilnehmern kaum auf Hilfegesuche eingegangen.

Der Kurs erfolgt in drei Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten. Da die Inhalte des Kurses je Altersgruppe unterschiedlich sind, erfolgt der Kurs nur für einzelne Altersgruppen und richtet sich nach der Anzahl der Anmeldungen und Vormerkungen. Bei ausreichendem Interesse anderer Altersgruppen werden infolge zusätzliche Kurse angeboten.