Die neuesten Bücher

	Stretching Basis-Übungen für das tägliche 15-Minuten-Programm von Robert F. Glener ISBN 978-3-942719-06-3 1.2022 18 Seiten 0,00 Euro Sofort lieferbar Die Inhalte dieser Broschüre stellen kein in sich geschlossenes Trainingsprogramm dar. Vielmehr sollen sie von Ihnen als Ergänzung Ihres Trainings in der Kubayamashi-Do Körperschule angewandt werden.
	Ausbildungsprogramm bis zum 8. Kup von Robert F. Glener ISBN 978-3-942719-51-3 1.2020 185 Seiten 24,90 Euro Sofort lieferbar In Kubayamashi-Do — Ausbildungsprogramm bis zum 8. Kup sind die Lern- und Trainingsinhalte zusammengefasst, welche für die Prüfung zum 8. Kup in Kubayamashi-Do als auch im Taekwon-Do erforderlich sind. Beschrieben werden dabei die Grundstellungen, Arm- und Beintechniken sowie allgemeine und spezifische Kampftechniken sowie die Selbstverteidigung und andere Prinzipien.
	Schlank und fit durch Tasew-Training Basistraining für junge Menschen, die schlank bleiben und fit werden wollen von Biruk Tasew ISBN 978-3-942719-52-0 1.2021 116 Seiten 16,90 Euro Sofort lieferbar Mal etwas ganz Neues: Schlank und fit durch Tasew-Training ist ein Fitness-Ratgeber, der nicht nur für Jugendliche, sondern auch aus deren Mitte heraus verfasst wurde. Dadurch ist das Werk seiner Zielgruppe näher als ansonsten für solche Bücher üblich. Die Grundidee, die dabei hinter Tasews Konzept steht, lautet: Einfache Beschreibungen, die Übungen direkt aufnehmen und schnelle Erfolge erzielen ? ein Prinzip, das von jungen Menschen geschätzt wird.
	Wenn der junge Rücken streikt Rumpftraining für Kinder und Jugendliche mit Rückenschwäche oder Hohlkreuzbildung von Robert F. Glener ISBN 978-3-942719-49-0 1.2017 86 Seiten 12,90 Euro Sofort lieferbar Ein Hohlkreuz wird meistens durch Bewegungsmangel und zu geringem Aufbautraining verursacht. Chronische Rückenschmerzen sind oftmals die Folge. Durch eine gezielte Hohlkreuz-Gymnastik können Kinder und Jugendliche der Bildung eines Hohlkreuzes prophylaktisch vorbeugen sowie eine gesunde Haltung der Wirbelsäule trainieren, um akuten Rückenbeschwerden entgegenzuwirken.
	Die Schatten-Trilogie Schatten - Schattenjäger - Schattenland von Marcel Weyers ISBN 978-3-942719-19-3 2.2020 304 Seiten 19,90 Euro Sofort lieferbar Haru, Yusaku, Wataru, Midori und Natsumi verbindet eine feste Freundschaft. Als eines Tages in ihrem Dorf dämonische Schattenwesen auftauchen, verschwinden immer mehr Menschen und es ereignen sich plötzlich weltweit seltsame Naturkatastrophen. Den fünf Freunden wird schnell klar, dass sie alle in Lebensgefahr schweben und für sie ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt.
	Schatten von Marcel Weyers ISBN 978-3-942719-20-9 2.2020 140 Seiten 9,90 Euro Sofort lieferbar Die fünf Freunde, Haru, Yusaku, Wataru, Midori und Natsumi besuchen die Oberstufe einer japanischen Schule. Sie machen alles gemeinsam und treffen sich nach dem Unterricht oft zusammen am Fluss. Doch plötzlich wird ihre Freundschaft auf eine harte Probe gestellt. Als dann auch noch einer dieser Schatten auftaucht wird ihnen klar, dass sie alle in Lebensgefahr schweben. Ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt, doch dann bekommen sie unerwartete Hilfe.
	Schattenjäger von Marcel Weyers ISBN 978-3-942719-21-6 2.2020 152 Seiten 9,90 Euro Sofort lieferbar In Harus Leben kehrt der Alltag zurück, doch irgendetwas scheint nicht zu stimmen in dem kleinen japanischen Dorf. Dazu kommen dieses ständige Verschwinden von Menschen und die Naturkatastrophen auf der ganzen Welt. Die Unterrichtsstunden, die er und seine Freunde von der alten Schattenjägerin erhalten, sollen die Fünf auf das vorbereiten was kommt. Doch dann stellt sie Haru vor eine Wahl und er muss die bis jetzt wichtigste Entscheidung in seinem Leben treffen.
	Schattenland von Marcel Weyers ISBN 978-3-942719-22-3 2.2020 152 Seiten 9,90 Euro Sofort lieferbar Haru und Yusaku müssen ihre Freunde zurücklassen, um sich auf ihre wahrscheinlich gefährlichste Reise zu begeben. Die Reise zum Herzen der Dunkelheit entpuppt sich als schwieriger als gedacht, doch die Reisestrapazen sind nichts im Vergleich zu dem, was die Beiden erwartet, wenn sie ihr Ziel erreichen. Denn die Freunde bekommen es mit mehr zu tun als mit Hunger, Krankheit und Schatten.