Bodenkampf

Vor allem bei jüngeren, meist männlichen jugendlichen Personen, kann ein regelmäßiges Bodenkampf-Training erheblich zur Entwicklung ihrer Persönlichkeit sowie der Festigung ihrer Wahrnehmung der eigenen Identität beitragen.

Denn insbesondere junge Menschen lernen über das Bodenkampf-Training nicht nur ihre eigenen Grenzen zu erkennen, sondern auch ihre Fähigkeiten wie auch Möglichkeiten zu erkunden und zu erleben, diese zu steigern und auf sie zu vertrauen. All dies sind wichtige Eigenschaften des Charakters, welche auch in vielen anderen Lebensbereichen an Bedeutung erlangen.

Ob Sie das Training des Bodenkampfes mit der Zielsetzung zur Selbstverteidigung einsetzen, es als hervorragendes Mittel zur Steigerung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit sowie zum Muskelaufbau nutzen oder es einfach nur zum Spaß, am „Auspowern“, betreiben, es erfüllt all diese Funktionen gleichzeitig.

Über das Bodenkampf-Training lernen Sie nicht nur, ihre Kontrahenten mit viel Geschicklichkeit zu überwältigen und „außer Gefecht“, zu setzen. Verbunden mit sehr viel Spaß, an der Aktion steigern Sie dabei auch erheblich ihre Ausdauer und bauen durch die besonders abwechslungsreiche Beanspruchung während des Trainings die Muskulatur ihres gesamten Körpers enorm auf — statt sie durch stereotype Übungen wie in einem Fitness-Studio „stählen“, zu müssen. Und dies alles in einem Paket!

Das Training des Bodenkampfes erfolgt in aufbauenden Schritten, bei denen es in den ersten Grundlagen darum geht, den Kontrahenten — vergleichbar mit dem Stil des Sumo-Ringens, jedoch bei wesentlich geringerem Körpergewicht — unversehrt von der Kampffläche zu bringen. Dabei werden die Geschicklichkeit sowie die generelle körperliche Auseinandersetzung mit anderen Personen trainiert — ebenso auch die Achtsamkeit auf den Übungspartner.

Sind Sie in diesen Anforderungen gefestigt, erfolgt das Training in zweiter Instanz unter der Prämisse, sich während der Übungen ausschließlich noch mit den Füßen auf dem Boden behaupten zu müssen. Andere Körperteile dürfen dabei den Boden nicht berühren, was zu einer höheren Standkontrolle beiträgt.

Unter diesen und weiteren Voraussetzungen wird ab der dritten Phase des Trainings das Fixieren des Kontrahenten geübt, wobei in weiteren Trainings-Etappen die Anforderungen mit den bereits erworbenen Fähigkeiten und Kenntnissen stetig wachsen.

 

Trainingsform Std./Monat Personal Training Paartraining
1 bis 3 110,00 Euro 165,00 Euro
4 90,00 Euro 180,00 Euro
ab 4 99,00 Euro 149,00 Euro
ab 8 95,00 Euro 143,00 Euro
ab 30 93,00 Euro 140,00 Euro
ab 60 91,00 Euro 137,00 Euro
Jugend aktiv (13 - 18) je Std. ab 13,00 Euro ab 26,00 Euro

 

Trainingsform Std.Preis/Std.
Gruppe, 3 bis 6 Personen je Std.220,00 Euro
Jugend aktiv (13 - 18) je Std.ab 39,00 Euro

 

Form Einheit Preis/Einheit
1,5 Std. 99,00 Euro
1,0 Std. 69,00 Euro
0,5 Std. 20,00 Euro
0,5 Std. 60,00 Euro
je Std. 50,00 Euro
nach Vereinbarung

Alle Preise inklusive 19 % USt. — aktueller Stand: 8. Januar 2022

 

 

Kubayamashi-Do Körperschule
Heisterstraße 8, Hinterhaus
60594 Frankfurt am Main

Öffnungszeiten:
montags:10.00 – 22.00
dienstags:Termin anfragen
mittwochs:10.00 – 22.00
donnerstags:10.00 – 21.00
freitags:10.00 – 21.00
samstags:10.00 – 18.00
sonntags:Termin anfragen
sowie täglich nach Vereinbarung

http://www.masterarbeitschreiben.com

 

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