Parkour

Als relativ junge Sportart gilt das Parkour. Während die Parkour-Läufer die sogenannten Traceure auf ihren Wegen den Parcours die Hindernisse überwinden, vollziehen sie äußerst schnell und geschickt eine Vielzahl an verschiedenen akrobatischen Bewegungen, durch die sie ebenfalls wieder sicher auf ihren Füßen landen manchmal nur in Bruchteilen einer Sekunde.

Unser Parkour-Training ist in zwei Stufen untergliedert:

  1. Die Indoor-Basics

  2. Das Outdoor-Workout

Die Indoor-Basics werden in unseren Schulungsräumen trainiert und vermitteln dir die Grundlagen für das Outdoor-Workout, das wir an geeigneten Plätzen wie unter anderem in den Bereichen der Mainufer-Anlage durchführen.

Zu den Grundlagen zählen dabei nicht nur Sprung-, Greif-, Balance- und Abrolltechniken. Vorangehend vor all diesen Übungen wird stets ein angemessenes Aufwärm- und Krafttraining absolviert sowie für die nötige Dehnung gesorgt, sodass dein Körper ideal auf die Herausforderungen des Parkours im Outdoor-Workout vorbereitet wird.

Kleidung und Ausrüstung
Für das Outdoor-Workout wird Sportkleidung und festes Schuhwerk benötigt. Getränke und ein kleines Erste Hilfe-Set sollten stets mitgeführt werden.

Gruppe
Unser Parkour-Training kann sowohl im Personal Training als auch im Gruppentraining absolviert werden. Personen bis einschließlich zum 18. Lebensjahr werden bei uns ausschließlich in Gruppen von bis zu drei (3) Personen trainiert. Ein Personal Training (Einzeltraining) ist nur zu den Tarifen für Erwachsene möglich.

Gruppentermine
Da das Parkour-Training stets ein sehr hohes Maß an Konzentration erfordert, ist es für die Teilnehmer vor allem im Gruppentraining sehr wichtig, ein gutes Vertrauensverhältnis untereinander aufzubauen. Um dies zu ermöglichen sind unsere Gruppentermine nicht fortlaufend, sondern müssen gruppenweise in Kursen von fünf (5) oder zehn (10) vereinbarten Terminen festgelegt werden.

Zum Anmelden an unsere Parkour-Kurse kannst du den Anmelde-Coupon unseres Parkour-Flyers verwenden.

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